December 14.
Karácsony reggel
Itt a varázsreggel
Ágyból hamar ki
Lábújt le a lépcsőn
Nem kell zajt csapni!
Mi ez itt előttem?
Dörgölöm szemem:
Csodaszép ajándék
Csillan fényesen.
Számtalan új játék,
S nézd e fénylő fát!
Karácsonyi álmom
Mind valóra vált!
Elsie Melchert Fowler
Egy kis ajándék:
S.O.S lazítás
A napokban olvasgattam egy akupresszúrával foglalkozó könyvet! Találtam egy szuper gyakorlatot! Egy mini lazítógyakorlat, amit minden helyzetben el lehet végezni. (hát helyzetek éppen vannak így ünnep előtt:-))))
A jobb kezed hüvelykujjával nyomd meg a bal kézfejeden mutató- és hüvelykujjad között található, puha területet, majd két másodpercre engedd le. Egymás után 10-szer ismételd meg. Az ázsiaiak ezt a pontot nevezik a nyugalom völgyének.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése