A hétvégi vétkezések után, jöjjön egy kis gyomorpihentető gyümölcsnap! Lehet, hogy jól fog esni??? Igen, el kell hogy mondjam, a vasárnapi ebéd után (no nem közvetlenül, mert akkor nagyon jól esett egy igazi vasárnapi ebéd!!)hanem, kb 1 óra múlva. Éreztem, hogy nehéz és rossz a gyomrom. Még le is feküdtem kb fél órára, mert nem jól éreztem magam. Lehet, hogy a vegyes ebéd miatt (szénhidrát és fehérje???)
Így tényleg jó lesz a gyümölcsnap!!! Igyekszem pihentetni a gyomrom! Este pedig Kis Mazsola mikor alszik, előkapom az egyik fitnesz dvd-t és igyekszem ledolgozni a bevitt kalóriákból!
De addig is itt egy fincsi gyümölcssali!
Hozzávalók:
1 banán, 1 narancs, 1 alma, 1 evőkanál aszalt áfonya, 1 evőkanál méz, 1 teáskanál fahéj
1. A gyümölcsöket alaposan megmossuk és meghámozzuk.
2. A banánt karikákra vágjuk, a narancsot és az almát kb egyforma kis darabokra vágjuk.
3. A gyümölcs darabokat egy megfelelő méretű edénybe tesszük. A mézet rácsorgatjuk, megszórjuk a fahéjjal és az aszalt áfonyával.
hmmmm, már csak enni kell...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése