Már nem tudom számolni, hol is tartok, na jó összeszedem magam!!! Igen!! Ma van a 60 nap!!! Indul a visszaszámlálás! Még harminc nap!!
Úgy gondoltam, hogy mától kezdve minden nap megajándékozom magamat - és Téged is kedves olvasom- valami új dologgal, valami jó ötlettel, hogy még jobbá, izgalmasabb tegyem az utolsó 30 napot a diétából.
Ja és nem utolsó sorban változatosabbá, eredményesebbé és élvezetesebbé váljon a március!
Íme egy újabb könnyen és gyorsan elkészíthető étel fehérje napra!
Fóliában sült csirke
Hozzávalók:
4 csirkecomb, só, bors, oregánó ízlés szerint, 1 kis fej hagyma, 1-1 cső fehér és piros paprika, 4 evőkanál olaj
1. Letépünk 4 kb 40 cm hosszú alulfólia csíkot, mindegyikre öntünk 1-1 evőkanál olajat. A csirkecombokat ráfektetjük.
2. A hagymát és a paprikákat kb 20 cm-es kockákra vágjuk és a combok mellé tesszük. Fűszerezzük a csomagot, majd bezárjuk.
3. 180 fokon 45 perc alatt készre sütjük. Nagy tányér salátával tálaljuk.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése