Március 23.
Nagyon fontos a megfelelő egyensúlyt megteremteni - mind a külsőt, mind a belsőt. De mind a külső, mind a belső a kemény munka után igényli a pihenést és a szabadságot.
Csernus Imre
Egy ötlet (vagy öt??!!!)
5 szuper harapni való 100 kalória alatt
1. 2 Kinder-Schoko Bons 1 bögre zsírszegény tejjel készített kávéval (96 kcal)
2. Egy kisebb almát cikkekre vágunk, rácsorgatunk egy teáskanál mézet és megszórjuk őrölt gyömbérrel. (93 kcal)
3. 1/2 evőkanál natúr túrókrémet fűszersóval ízesítjük, hozzáadunk 1-2 evőkanál aprított zöldfűszert és fél zsemlére kenjük. (98 kcal)
4.12 dkg sárgarépát és fél almát lereszelünk, majd 1 teáskanál mazsolával, citromlével és egy gondolatnyi mézzel ízesítjük. (100 kcal)
5. 1/2 banánt pépesítünk fahéjjal és 1 pohár ivójoghurttal (88 kacl)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése