Március 10.
Én pedig azt mondom, hogy a depresszió nem más, mint a "szív szemének" vaksága - vagyis a szeretet hiánya.
Müller Péter
Egy ötlet
Igyuk magunkat egészségesre!!!
1. Tej! Élet! Erő! Egészség!
főleg, ha olyan tejterméket találunk ami probiotikus! Ezek az élelmiszerek nem csak az éhségézetünket csillapítja, de a szervezetünk tökéletesebb működéséhez is hozzájárul. Olyan mikroorganizmusokat tartalmaznak, emelyek hasznosak a számunkra, sőt mi több csökkentik bizonyos betegségek kialakulásának kockázatát.
2. Vitamin a levekben
A gyümölcs és zöldséglevek nemcsak kiváló italok, hanem számos olyan összetevőt tartalmaznak, amelyeknek az egészség megóvásában nagy jelentőségük van: magas C-, E-, K- vitamin, karotinoid-, folátforrások.
3. Tea
Régóta tudjuk, hogy a különféle teáknak gyógyító hatása van. Például a rooibus teát régóta használják feszültség természetes oldására. De tökéletesen alkalmas györcsoldásra is, nemcsak felnőteknek hanem kisbabáknak is.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése