2012. március 21., szerda

Minden napra egy ötlet

Március 21.

Az élet egyik nagy hiányossága az, hogy nincs bekezdésekre osztva, hiányoznak belőle a képaláírások, az írásjelek, nincs csengőhang, mely figyelmeztetné az embert, hogy sorsdöntő fordulat következik. A sorsdöntő fordulatok rendszerint megbújnak a jelentéktelen, hétköznapi események között.

Tibor Fischer

Egy kis ötlet

Ránk fér egy kis tavaszi vitaminpótlás!!!

A-vitamin
Elengedhetetlen a szemműködéshez és egészségesen tartja a bőr és a nyálkahártya sejtjeit. Az A-vitamin előanyaga a karotin, ami megtalálható a sárgarépában, sütőtökben, sóskában és a kelkáposztában, sőt a májban, halban, tojássárgájában és a tejben is.
D- vitamin
Ez a vitamin felelős a kálcium anyagcseréjéért és a csontjainkért. Nagymértékben tartalmazza: a máj, a lazac, a tojássárgája és a tej.
E-vitamin
Késlelteti az öregedést, azáltal, hogy megköti a szabad gyököket az E-vitamin. Az olajos magvak: mogyoró, tökmag és a sárgaborsóban található meg.

folyt köv....

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése